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主料: 海參(水浸)200克 鲆100克 魚翅(干}50克
輔料: 火腿15克 香菇(干)10克 雞蛋清25克 黃瓜10克 淀粉(玉米}5克
調料: 黃酒5克 味精3克 黑芝麻15克 鹽8克 蔥汁3克 姜汁3克
指數: 營養9 難易3 時間4
'1.將水發海參用清水洗凈,順長片成似蝴蝶的大片共12 片,在沸水中浸泡10 分鐘,撈出用紗布搌于水分;
2.鲆魚宰殺治凈,片取凈肉100克,在水中浸泡10分鐘,撈出用刀背砸成細泥;
3.將魚泥放入碗內加入蔥姜汁,清湯慢火?開,再加入精鹽、味精、雞蛋清攪勻成魚泥;
4.將海參皮面朝上放入盤內,海參中間撒干淀粉;
5.然后用魚泥做成蝴蝶身軀,放在海參中間;
6.將黑芝麻安在頭頂兩端作“眼”;
7.將熟火腿、水香菇、黃瓜皮絲分色交錯擺在蝴蝶的身子上;
8.水發魚翅針作“須”;
9.制成12 只蝴蝶,擺在擦過油的盤中,上籠蒸5 分鐘取出;
10.炒鍋內放入清湯1000毫升,置旺火上燒開,撇凈浮沫,加黃酒、味精、鹽調和口,倒入湯碗中,將蒸好的蝴蝶輕輕推入湯內即成。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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