做法步驟：

'1.將燕麥淘洗干凈；
2.芹菜擇洗干凈，切小丁；
3.鍋中倒入適量清水，放入燕麥煮開后，放入蝦皮，以小火煮至軟爛；
4.加鹽調(diào)味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。

食譜營養(yǎng)：

芹菜：1.芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...    詳細介紹

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燕麥片：1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；2.經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：