輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:快餐/主食
主料: 白蘿卜600克 小麥面粉600克
輔料: 蝦米50克 火腿50克 雞蛋75克 白芝麻80克
調料: 大蔥15克 植物油75克 味精2克 白砂糖2克 香油10克 胡椒粉2克 豬油(煉制)10克
指數: 營養(yǎng)5 難易4 時間5
'1.將蘿卜去皮后刨(或切)成細絲,放進開水中燙煮至水再開時,撈出沖冷水,待冷卻即擠干水分;蝦米泡軟剁碎;火腿、蔥切末。然后將以所有材料加味精、糖、麻油、黑胡椒、豬油,攪拌均勻做成餡料。
2.油面:將中筋面粉300克鋪在臺面上,放入豬油,揉勻成團。
3.水面:將中筋面粉300克鋪在臺面上,放進豬油和糖,再徐徐加倒入清水,揉勻成團,放置約10分鐘(醒面)。
4.將水面皮搟平,裹緊油面后搟平,再自1/3處折疊,搟平,如此重復幾次,卷起成長條形。
5.將面條切成5厘米長段,再于每段直切成半,取有條紋的一面朝上,用手稍壓后,搟平(中間部分不搟,使條紋保留),翻面以同樣的方式搟平,包裹適量的餡料,稍壓成圓形。
6.雞蛋打勻,涂抹在餅的底部,沾上芝麻粒。
7.炸油燒至五分熱轉小火,將餅放入,待全面浮起再開大火,炸至金黃色即可撈出盛盤。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 蘿卜炆肉丸 冬筍炆羊肉 年年有余 麻醬素什錦 大地豐收
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優(yōu)質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍