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主料: 鴨肝200克
輔料: 面包屑100克 雞蛋清50克 小麥面粉10克
調(diào)料: 料酒30克 味精1克 鹽3克 淀粉(玉米}10克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7 時間5
'1.先將鴨肝洗凈,片成3毫米的薄片,共16片,加精鹽稍腌;
2.將料酒、雞蛋清、濕淀粉、味精、面粉拌勻成糊;
3.把鴨肝片兩面均沾上糊,再在底面粘上面包渣;
4.炒鍋內(nèi)放入豬油,旺火上燒至六成熱;
5.將鴨肝一片片地放入油內(nèi)炸透取出;
6.有面包渣的一面朝下,整齊地擺在盤內(nèi)。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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