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主料: 松花蛋(鴨蛋)250克
輔料: 小麥面粉50克
調料: 醬油15克 醋15克 小蔥10克 姜10克 味精3克 鹽3克 香油3克 料酒5克 花生油100克 淀粉(玉米}30克
指數: 營養5 難易7 時間6
'1.將松花蛋切成桔瓣塊;
2.松花蛋裹上濕淀粉,再均勻沾上面粉,放在盤內待用;
3.清湯放入碗內,加入料酒、醋、味精、鹽和15克濕淀粉對成芡汁;
4.炒鍋放入花生油,燒至六成熱,把粘勻面粉的松花蛋逐塊放入油鍋內;
5.用勺輕輕推動炸2分鐘至外皮發黃時,撈出潷去油;
6.炒鍋放底油燒熱后,放入蔥、姜絲炒出香味;
7.烹入對好的汁,再放入炸好的松花蛋塊,顛翻幾下;
8.淋入香油裝盤,與姜醋汁一起上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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