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主料: 鴨肝400克
輔料: 豬肉(瘦}200克 對蝦100克 雞蛋清75克 小麥面粉30克
調(diào)料: 香油5克 鹽6克 味精2克 料酒15克 淀粉(玉米}20克 大蔥15克 姜10克 花生油100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7 時(shí)間6
'1.將鴨肝片切成3.3厘米、長4.5厘米的鴨肝片備用;
2.大蝦洗凈,剝皮,去沙袋、沙線備用;
3.將豬肉、蝦剁成泥,加入蛋清50克、蔥、姜、味精、料酒、香油打勻成餡;
4.將雞蛋清25克和水淀粉50克攪成糊備用;
5.將鴨肝片鋪平,放上味好的餡卷成卷,裹好糊;
6.下入六七成熱的油鍋內(nèi),炸成金黃色撈出。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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對蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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