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類別:益智補腦食譜家常菜青少年食譜補虛養身食譜營養不良食譜冬季養生食譜
主料: 雞肉300克
輔料: 雞蛋50克 冬筍30克
調料: 黃酒10克 鹽4克 白砂糖3克 花椒15克 蔥汁10克 姜汁10克 淀粉(玉米}65克 植物油120克 雞油10克
指數: 營養5 難易7 時間6
'1.將雞腿肉切成小塊;
2.冬筍切象眼片;
3.雞肉用精鹽1克、花椒水5克、蔥姜汁5克拌勻入味;
4.用淀粉40克和面粉加水調成糊;
5.另用碗將料酒、精鹽、白糖、花椒水10克、雞湯、蔥姜汁、濕淀粉50克兌成汁;
6.勺內加油燒五成熱,將入味的雞肉塊掛勻蛋粉糊下入油中炸透撈出;
7.待油溫升至七成熱時,再下入雞塊炸至呈金黃色并酥脆是撈出;
8.勺內留油30克,放入筍片略炒至熱,倒入兌好的汁燒開;
9.再倒入雞塊翻勻,淋入雞油即成。
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