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'1.將雞蛋磕在大碗內,加入涼開水?開的淀粉,攪勻待用;芝麻洗凈炒熟備用。
2.將炒鍋上火,淋少許油滑鍋,將雞蛋淀粉倒入,并轉動炒鍋,將蛋液攤成一塊直徑約30厘米的蛋餅備用。
3.將蛋餅放案板上,用刀切成長6厘米、寬3厘米的菱形片。炒鍋坐上火,加植物油,待油燒至七成熱時,下雞蛋片,不斷翻身,使雞蛋片炸透,炸松,使其逐步膨脹,離火。
4.另取一炒鍋上火,加熱油25克,放白糖,不停地用勺炒動,待糖漿呈棕紅色時,下入炸酥的雞,迅速顛翻幾下,使糖汁均勻地裹在雞蛋片上,然后倒在預先涂過熱油的盤內,上面撒少放青紅絲、熟芝麻即可。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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