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主料: 土豆(黃皮)500克
輔料: 雞蛋清120克 淀粉(玉米}50克 金糕100克 青椒5克 柿子椒5克
調(diào)料: 豬油(煉制)50克 白砂糖30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.土豆洗凈去皮切成長5厘米、寬2.5厘米、厚6毫米邊刀片;
2.放沸水內(nèi)燙至斷生,控凈水,沾上淀粉;
3.把京糕切成4毫米厚的片,夾入沾上淀粉的土豆連刀片內(nèi);
4.蛋清抽蛋泡糊加入余下的淀粉調(diào)好;
5.鍋內(nèi)放大油加熱至四成熱,把京糕土豆盒坯子蘸調(diào)好的蛋泡糊;
6.放入鍋中炸呈銀白色撈出裝盤,撒上白糖,點綴上青紅絲即成。
青椒:1.解熱、鎮(zhèn)痛:辣椒辛溫,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用;2.預(yù)防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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