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主料: 小麥面粉90克 小麥富強粉90克
輔料: 奶油35克 雞蛋60克 雞蛋黃20克 起酥油155克 吐司30克 豬肉松15克 奶酪25克
調料: 色拉醬25克 白砂糖25克 鹽1克
指數: 營養5 難易7 時間4
'1.高筋面粉、低筋面粉、奶油、蛋、砂糖、鹽、起酥油制成酥皮面團;
2.酥皮面團用搟面棍搟成長寬各35×35厘米的正方形酥皮后,再靜置30分鐘備用;
3.取白吐司用刀子橫切成四片后,再涂抹一層沙拉醬;
4.再把火腿片、肉松、奶酪片分層平鋪在吐司片上并且相疊覆蓋后,再用刀子將吐司的四邊切除備用;
5.取酥皮面皮并在表面刷上一層全蛋液,再將酥皮中一起卷起來;
6.再于面皮表面上刷上蛋黃液并戳出數個小細洞,放入烤箱中以上火200℃、下火180℃烤約30分鐘即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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奶酪:1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收;2.奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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