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類別:甜品/點心
主料: 豬油(板油)500克 紅豆沙250克 小麥面粉100克
調(diào)料: 雞蛋150克 白砂糖100克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間4
'1.先將豬板油用溫?zé)崴磧?,揩干水分,撕去油膜,切碎后砸成細泥,磕入雞蛋2個,加入面粉100克,并慢慢攪拌,直到上勁時為止。
2.將豆沙餡分成30份,然后團圓,再用油脂面包緊,做成丸子,放入盤內(nèi)待炸。
3.炒鍋置火上,加入熟豬油,燒至七成熱時(注意:油不能太涼),將丸子放入(注意:油溫始終要保持在七成熱時的溫度)炸約1分鐘,將丸子撈出潷油(炸至淡黃色),最后在丸子上撒白糖即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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