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主料: 茄子(圓}250克
輔料: 雞蛋150克 蟹肉15克 蝦仁25克 小麥面粉30克
調料: 豬油(煉制)60克 鹽4克 味精2克 料酒15克 大蔥10克 姜5克 白砂糖2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.將蟹肉、鮮蝦仁分別剁碎;
2.豬肉剁碎加入味精、鹽、料酒、蔥姜末攪勻制成餡;
3.將肉餡分成12份待用.
4.將茄子去皮切成7厘米長、5厘米寬、0.5厘米厚的長方片24片;
5.將肉餡分別放在12片茄片上;
6.再用另外12片茄片分別蓋在每份肉餡上;
7.按一下,做成茄盒生坯;
8.鍋內放底油加熱,將茄盒沾面粉,拖蛋注放入鍋內煎至兩面呈金黃色;
9.放入蔥姜末、鮮湯、精鹽、味精、白糖調好的汁,燜透;
10.收汁,大翻鍋淋明油裝入盤內。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優(yōu)質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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