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主料: 鴨舌300克
輔料: 雞蛋100克 面包屑100克 淀粉(玉米}25克
調(diào)料: 胡椒粉3克 鹽5克 料酒15克 襄荷15克 大蔥50克 味精1克 鹵汁500克 豬油(煉制)50克 八角10克 茴香10克 桂皮15克 丁香5克 草果5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
'1.將鴨舌入沸水鍋中氽一下,去掉舌根,撕去老皮洗凈;
2.老姜洗凈拍破;
3.大蔥洗凈,挽成結(jié);
4.雞蛋與干細(xì)淀粉調(diào)成全蛋淀粉;
5.鹵水鍋置小火上,將鴨舌、精鹽、香料、料酒、大蔥、老姜放入鍋中,慢慢鹵熟,撈出瀝干水分;
6.放入全蛋淀粉中裹勻,粘上面包渣;
7.炒鍋置中火上,燒精煉油至六成熱;
8.放入鴨舌炸至呈金黃色,撈出裝入盤中即成。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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茴香:茴香主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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