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類別:甜品/點心
主料: 松子仁100克 棗(干)100克 杏仁100克 花生仁(生)100克 核桃100克 小麥面粉300克
調料: 色拉油70克 白砂糖20克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.松子仁等五仁材料分別切成小丁,入鍋中以小火炒香,加白糖調味,再加入水和淀勾粉薄芡,制成餡。
2.用餃子皮包入適量的餡,制成五仁盒子。
3.鍋中放油燒熱,放入五仁盒子,用小火炸熟,撈出瀝干油即可。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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花生仁(生):1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
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杏仁:1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚...
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