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類(lèi)別:家常菜增肥食譜健脾開(kāi)胃食譜
主料: 螃蟹500克
調(diào)料: 椒鹽35克 姜10克 大蔥10克 植物油20克 鹽3克 味精1克 黃酒15克 淀粉(玉米}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間6
'1.把蟹洗凈,對(duì)切成塊,拍上淀粉;
2.起油鍋,燒至六成熱時(shí),放入蟹塊,炸至金黃色撈出;
3.鍋中留少許油,倒入椒鹽、蟹,加入鹽、味精、黃酒、生姜、蔥一起翻炒,直至椒鹽裹在蟹塊上。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。...
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