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主料: 小麥面粉192克 小麥富強粉48克
輔料: 起酥油205克 雞蛋20克 雞蛋黃20克 洋蔥(白皮)100克 金槍魚200克 玉米(鮮)150克
調(diào)料: 鹽10克 胡椒粉30克 豬油(煉制)25克 白砂糖10克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間5
'1.高筋面粉、低筋面粉、水(144克)、鹽(3克)、白油、砂糖、起酥油制作酥皮面團;
2.將已完成的酥皮面團,用搟面棍搟成長60厘米、寬36厘米、厚0.3厘米的酥皮面皮后,靜置松弛30分鐘;
3.將酥皮面皮分切成12厘米、寬6厘米共30片的面皮;
4.取15片面皮并在表面上刷上一層雞蛋液,再取每份約30克重的鮪魚餡料均置放在面皮中央處,再取另外15片面皮覆蓋上去;
5.最后再涂抹上一層蛋黃液后,放入烤箱中以上火200℃、下火180℃烤約30分鐘。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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小麥富強粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。...
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玉米(鮮):1.玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等;2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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