做法步驟：

'1.將面皮放入抹油的烤盤中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中；
2.烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色后取出；
3.將番茄、洋菇洗凈，去蒂切丁；
4.四季豆、小黃瓜洗凈，去頭尾切丁，備用；
5.將烤盤刷上一層薄油，放入餅皮，并抹上番茄紅醬；
6.接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲（50克）；
7.再均勻鋪上番茄、洋菇、四季豆、小黃瓜、玉米粒；
8.最后再撒上適量奶酪絲（30克）與奶酪粉（50克）；
9.將餅皮移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘；
10.至奶酪表面呈金黃色后，即可取出。

食譜營養(yǎng)：

番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...    詳細介紹

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黃瓜：1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎；2.抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素...    詳細介紹

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四季豆：四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，...    詳細介紹

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小麥富強粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。...    詳細介紹

推薦菜譜：  地瓜面蒸餃    鍋塌蝦盒    花生糯米球    扒金針?biāo)爻?/a>    扒金針?biāo)爻?/a>    烤白菜卷  

玉米（鮮）：1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：