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主料: 小麥富強粉400克 小麥面粉200克
輔料: 酵母12克 雞蛋黃20克 百里香45克 青椒15克 番茄50克 洋蔥(白皮)48克 奶酪140克
調料: 鹽12克 白砂糖25克 橄欖油40克
指數: 營養6 難易7 時間7
'1.將面皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中;
2.烘烤約7分鐘,至顏色呈金黃色后取出;
3.將番茄、青椒洗凈、去蒂切丁;
4.洋菇洗凈切丁;
5.洋蔥去皮切丁,備用;
6.將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,并抹上乳酪醬(25克);
7.將餅皮均勻撒上奶酪絲;
8.再均勻鋪上番茄、青椒、洋菇、洋蔥;
9.最后再撒上適量奶酪絲(50克)、奶酪粉(50克)與撕碎的腌熏奶酪(15克);
10.將餅皮移入預熱200℃的烤箱中,烘烤約6分鐘;
11.至奶酪表面呈金黃色后,即可取出。
番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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