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類別:甜品/點心
主料: 糯米300克
輔料: 蝦米20克 香菇(鮮)30克 叉燒肉30克 花生仁(炸)20克 香菜10克
調(diào)料: 雞蛋清30克 白酒5克 鹽1克 白砂糖3克 醬油10克 香油3克 植物油25克 雞蛋75克 堿1克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間5
'1.將面粉過羅放在案板上,開成窩形,加入雞蛋、堿水同面粉一起和勻,搓到有勁光滑時,應(yīng)搟成長方形,用白布蓋上醒二十分鐘待用。待面醒透揪成約3.5克重的劑,用細干淀粉作撲面,把每個劑用手壓成圓扁形,再用木制小走槌搟成直徑六厘米、心厚邊薄、帶有菊花形花邊的圓片。即成燒麥皮。
2.糯米淘干凈加水適量煮熟;蝦米浸軟切粒;香菇蒸熟切粒;叉燒切粒;香菜切碎末。
3.燒熱20克油,爆香蝦米,下酒,加入香菇、糯米飯和調(diào)味料(鹽1.5克、白砂糖3克、醬油10克、香油3克、水10克)炒勻,熄火,加入叉燒粒,炸花生和香菜,兜勻,分別捏成小圓球,用燒賣皮包裹,以雞蛋清黏口,放在已掃油的碟上,隔水蒸8分鐘趁熱享用。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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糯米:1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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