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主料: 草魚400克
調料: 料酒8克 鹽4克 胡椒粉2克 雞精2克 雞油5克 淀粉(玉米}3克 姜3克 大蒜(白皮)3克 植物油25克
指數: 營養6 難易5 時間6 養顏5
'1.草魚收拾干凈,從腹部剖開,分成脊背相連的兩片,每片魚上都剞上花刀,然后用精鹽、料酒、雞精、胡椒粉腌制入味;
2.蔥、姜、蒜均切末,待用;
3.煎鍋置火上,添適量油,將腌入味的魚煎成金黃色撈出;
4.另將一炒鍋置火上,放入底油,將蔥末、姜末、蒜末下入炒出香味,再放入奶湯和煎好的魚,用精鹽、料酒、雞精、胡椒粉調好口味,以中火煮熟后,將魚撈出裝盤;
5.鍋中原汁用淀粉勾芡,再淋些雞油,澆在魚上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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