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類(lèi)別:甜品/點(diǎn)心
主料: 小麥面粉600克
輔料: 芝麻60克
調(diào)料: 白砂糖300克 蘇打粉5克 豬油(煉制)50克 花生油150克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
'1.將面粉放在案板上,中間扒一個(gè)坑,倒入豬油、糖、蘇打粉和適量水,和成不軟不硬的面塊,餳約20分鐘;
2.把面團(tuán)搓成直徑約4厘米的圓條,均勻地分成小面劑,逐個(gè)搓成圓球;
3.將圓球放入盆內(nèi),淋少許水,使面皮濕潤(rùn),逐個(gè)滾上芝麻,備用;
4.將炒鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時(shí)放入帶芝麻的面球炸至色澤金黃,面球開(kāi)口時(shí),撈出瀝油,即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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花生油:1.中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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