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類別:魯菜私家菜營養(yǎng)不良食譜健脾開胃食譜補虛養(yǎng)身食譜
主料: 鴨1500克 人參15克
調(diào)料: 桂皮10克 大蔥25克 姜20克 醬油30克 料酒15克 白砂糖20克 味精2克 大豆油100克 八角5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間1 養(yǎng)顏3
'1.將鴨子(凈膛肥鴨1只)洗凈,瀝干水,抹上醬油,放入七成熱油中炸至呈金紅色撈出。
2.將人參用開水洗凈泥土,上屜蒸爛,放炸好的鴨膛內(nèi)。
3.鍋內(nèi)放入雞湯2000克、鴨子、醬油、桂皮、白糖、料酒、蔥、姜、大料燒開,用小火慢燜兩小時左右,至鴨肉熟爛,湯干時,加味精,將鴨脯朝上放入盤內(nèi)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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