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主料: 鴨肉500克
輔料: 咸鴨蛋200克 紅曲100克
調(diào)料: 鹵汁1000克 五香粉50克 料酒10克 襄荷25克 大蔥150克 胡椒粉4克 香油12克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間5
'1.鴨蛋黃用刀壓細;
2.老姜洗凈拍破;
3.大蔥洗凈挽成結(jié);
4.紅曲米用紗布包好;
5.凈鴨肉去凈殘毛,清洗干凈,去凈殘骨;
6.然后放入沸水鍋中氽一下,撈出瀝干水分,放入碗中;
7.加精鹽、五香粉、料酒、老姜、大蔥和勻,碼味6小時;
8.將碼味后的鴨肉平放在墩板上,肉厚的部分用刀片下填其薄的部分;
9.然后將咸蛋黃放入中間,卷裹成筒形,用消毒麻繩纏好,放入鹵水鍋中;
10.加精鹽、料酒、胡椒粉、紅曲米包、老姜、大蔥、小米鹵至肉熟;
11.放入味精,起鍋瀝干水分,涮上香油,去麻繩,改刀成形,擺盤即成。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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