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類別:家常菜氣血雙補食譜補虛養身食譜營養不良食譜健脾開胃食譜
主料: 番茄400克 牛肉(腑肋}300克
輔料: 草果5克
調料: 姜8克 大蔥10克 生抽15克 料酒15克 鹽3克 植物油20克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將牛肉洗凈,切成小塊;
2.西紅柿洗凈后在沸水中燙一下,去皮后切月牙塊待用;
3.蔥姜洗凈分別切段、片備用;
4.鍋內倒油燒至五成熱,將牛肉塊放入鍋中,炸至變色后撈出,瀝干油分;
5.鍋內倒油燒熱,爆香蔥段、姜片后放入牛肉塊、加清水沒過牛肉,放入生抽、料酒、香味,大火開鍋后轉小火燉30分鐘;
6.再加入西紅柿、鹽燉30分鐘即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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