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主料: 韭菜150克
輔料: 豬肉(肥瘦}50克 雞蛋100克 蝦米25克
調料: 色拉油75克 鹽3克 味精2克 香油2克 姜5克 花椒粉2克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將韭菜洗凈切成末;
2.海米切成末;
3.豬肉剁茸,待用;
4.拌入豬肉餡內加入精鹽、味精、麻油、姜末、花椒面調拌均勻待用;
5.將雞蛋打開加適量精鹽攤成兩張蛋皮;
6.將一張蛋皮鋪在案板上,抹上調好的餡;
7.再蓋上另外一張蛋皮按實,切成長6厘米、寬3厘米的菱形韭菜盒;
8.按蛋皮原來的形狀,擺入盤內待煎;
9.鍋內放油,加熱至五成熱,將擺入盤內的韭菜盒按蛋皮的原形放入鍋內,煎至金黃色;
10.再翻鍋煎另一面,使之呈金黃色熟透時,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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