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類別:廣州菜家常菜健脾開胃食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 雞700克
輔料: 肥膘肉500克 油菜心50克
調(diào)料: 花雕酒100克 姜10克 大蔥10克 味精3克 鹽5克 蠔油5克 蜂蜜5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
'1.將雞去毛去內(nèi)臟洗凈。油菜心擇洗干凈。
2.將凈雞放入開水中燙一下,撈出,控干水分,蜂蜜加少許水,調(diào)勻,涂滿雞身。
3.旺火燒鍋,把肥膘豬肉平鋪墊底,炸出油后,放入白條雞,反復(fù)煎至黃色,下蔥、姜、花雕酒、上湯200毫升、耗油、味精、精鹽蓋蓋,用小火煨熱(中間翻一次)取出。
4.把熟雞剁成塊,上盤擺成雞形,周圍用過沸水的菜心圍邊,澆上煲雞的原湯即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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