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主料: 鴨肉500克
調料: 辣椒(紅、尖、干}30克 花椒10克 蔥白20克 鹽6克 生抽10克 孜然8克 芝麻20克 辣椒粉5克 五香粉6克 植物油80克 料酒15克
指數: 營養6 難易6 時間7 麻辣7
'1.鮮鴨柳葉肉洗凈,切成一字條,用牙簽串上,用料酒、鹽、干辣椒粉拌勻腌入味,投入六成熱的油鍋內炸熟,撈出;
2.干辣椒去籽,蒂切成2厘米長的塊;蔥白切成3厘米的段;芝麻擇洗干凈,晾干水分;
3.鍋置中火上,放入植物油燒至五成熱時,下干辣椒塊、花椒、蔥白段、生抽醬油、牙簽鴨柳、孜然粉、五香粉、芝麻煸炒至香,入味后淋花椒油,放味精炒勻,起鍋入盤即成。
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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