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類別:家常菜
主料: 菠菜75克 雞蛋50克
輔料: 面包屑10克 奶油350克
調(diào)料: 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏5
'1.菠菜擇洗干凈,用沸水燙飲,用冷水浸涼,擠去水分,剁成細(xì)泥;
2.將熟雞蛋剝?nèi)テは磧簦谐蓛砂耄?br />3.食用前3分鐘將菠菜泥放入奶油湯內(nèi)攪勻燒至微沸;
4.裝盤后在湯內(nèi)仰放上切開的熟雞蛋,單獨(dú)配面包丁,撒上調(diào)味品即可。
菠菜:1.通腸導(dǎo)便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,利于排便,且能促進(jìn)胰腺分泌,幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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推薦菜譜: 奶油菠蘿凍 奶油魚肚 奶油四寶 黑椒雞脯 奶油燒白菜 菜豆湯
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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面包屑:...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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