做法步驟：

'1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
2.豬瘦肉洗凈，切成肉末；
3.蔥姜洗凈均切末備用；
4.肉末加蔥末、姜末及色拉油、料酒、醬油煸炒至熟，備用；
5.把陳皮潤透切片；
6.鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米和陳皮片放入，用旺火燒沸；
7.然后加入豬瘦肉末，改用小火熬煮，見粥變濃稠；
8.下入鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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營養成分：