輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞蛋200克 花生仁(炸)30克
輔料: 豬肉(肥瘦}30克 蝦米20克 番茄50克
調料: 鹽3克 大蔥5克 姜2克 花生油30克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻;
2.豬肉、蔥、姜剁成細末;
3.將海米(蝦米)、花生米剁成末,與肉末一起放入蛋液中,再加蔥花、姜末、精鹽拌勻;
4.將炒鍋上火,加底油少許把鍋底沾勻,倒入蛋液,蓋上鍋蓋,文火燜15分鐘;
5.取出燜好的蛋糕,晾涼后切成斜塊放入鍋中.
6.上桌前,將番茄切成大薄片,點綴在蛋糕的四周即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎金錢牛柳 鐵板黑椒牛柳 干煎蝦碌 脆炸大腸 銀耳沙律 涼拌雞翅
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍