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主料: 鱔魚250克
輔料: 萵筍100克
調料: 花生油50克 醬油25克 鹽2克 白砂糖5克 味精1克 香油10克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.將用擊昏剔骨法宰殺的鱔魚的鱔片肉洗凈,瀝去水;
2.鱔魚放在案板上,改用切成長4~5厘米、粗0.4厘米的絲,放在碗內;
3.碗內加少許鹽拌勻,腌漬片刻;
4.青筍去皮,洗凈,切成與鱔絲同樣粗細的絲;
5.筍絲投入沸水鍋中焯燙斷生,撈起,用涼開水浸涼,瀝干水,放在盤內墊底;
6.將鍋置于火上,放入豬油,燒至六七成熱時再將鱔魚絲抖散下鍋,離火浸炸,炸去表面水后改用旺火速炸至魚絲呈粉紅色,表面已熟時立即撈出;
7.瀝干余油,晾涼,放在盤內的青筍絲上,澆入用醬油、鹽、糖、味精和香油調成的味汁,拌勻后即可食用。
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