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類別:家常菜貧血食譜老人食譜補虛養(yǎng)身食譜腎病綜合征食譜
主料: 銀耳(干}11克 鴿蛋250克
輔料: 香菜10克 火腿3克
調(diào)料: 豬油(煉制)10克 鹽4克 味精1克 料酒10克 姜汁2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間6
'1.把12個大酒盅洗凈,擦干,抹上豬油;
2.每個酒盅磕入一個鴿蛋,撒少許火腿末;
3.點綴上一個香菜葉,使之成紅花綠葉形,上屜用微火蒸3分鐘;
4.從屜上取出,再從盅內(nèi)盛出,即為云片鴿蛋;
5.放清水中浸泡待用,銀耳洗凈撕成小朵;
6.湯鍋里放入清湯,調(diào)入料酒、精鹽、姜汁、味精,隨即下入銀耳和云片鴿蛋;
7.燒開后,用漏鍋撈出放入大湯碗中,再把湯燒開;
8.去浮沫,倒入云片銀耳中即成。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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鴿蛋:鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分,亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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