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類別:家常菜
主料: 雞翅500克
調料: 色拉醬40克 大蒜(白皮)20克 姜14克 鹽2克 蔥白25克 紅糟16克 醬油6克 白砂糖5克 醋8克 淀粉(玉米}10克 香油4克 植物油70克 泡椒30克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.鮮雞翅去除殘毛,洗凈,放在菜墩上斬除翅尖,放入沸水鍋內氽除血水,起鍋;
2.泡椒去蒂,大蒜切成末,姜切粒,蔥白切段;
3.炒鍋置火上,加植物油燒至五成熱,放入泡椒、沙律醬、蒜末、姜粒、蔥白段炒香,加入高湯、雞翅、鹽、紅糟汁、醬油、白糖,燒沸后打盡浮沫,用小火燜至軟糯,收濃湯汁,加濕淀粉勾芡,放醋、香油,推勻起鍋,裝入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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雞翅:雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及...
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