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主料: 銀耳(干}30克
輔料: 茉莉花50克
調料: 料酒5克 鹽2克 味精2克
指數: 營養6 難易7 時間6 養顏3
'1.銀耳用涼水浸泡,待漲發后摘去根和變色部分,用涼水洗兩三遍,用開水氽一遍,再放入涼水漂涼待用;
2.將茉莉花去蒂用清水洗凈,扣在盤中待用;
3.坐鍋點火放入清湯,加入料酒、精鹽、味精,湯開后撇去浮沫,盛入碗中,再將茉莉花撒在碗中即可。
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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