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主料: 香菇(干)300克
調料: 辣椒(紅、尖、干}100克 花椒粉10克 辣椒粉20克 鹽5克 植物油50克 花椒10克
指數: 營養6 難易7 時間7 減肥4 麻辣10
'1.將干香菇泡水1小時后撈出切成條,干辣椒剪成段;
2.炒鍋用小火燒,將鹽、辣椒粉、花椒粉混合均勻倒入炒鍋迅速翻炒,至鹽略黃,辣椒、花椒發出香味時倒出備用;
3.炒鍋下植物油,六七成熱時將香菇條放入,翻炒至香菇條變黃,發出香味時將干辣椒段、花椒和少許鹽放入,再炒10分鐘即可撈起入盤,再將剛才炒好的椒鹽粉撒上,拌勻即可。
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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