做法步驟：

'1.海帶反復漂洗干凈，用溫開水浸泡2小時；
2.撈出海帶，取海帶汁備用；
3.蘋果洗凈后去核去皮，切成小塊；
4.油菜、香菜洗凈，切成小段；
5.將蘋果塊、油菜段、香菜段一起放入榨汁機中榨取液汁；
6.將海帶汁與果菜汁混合均勻后，滴入檸檬汁，直接飲用即可。

食譜營養：

香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...    詳細介紹

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油菜：1.降低血脂：油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，并從糞便排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中...    詳細介紹

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蘋果：1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2.在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙...    詳細介紹

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營養成分：