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主料: 斑鳩1000克
輔料: 雞蛋清50克 豬腿肉100克
調料: 番茄醬25克 辣醬油5克 淀粉(玉米}15克 香油10克 味精3克 花生油59克 大蔥10克 料酒10克 醬油10克 白砂糖5克 鹽1克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將斑鳩悶死,拔凈羽毛,在肛門處剪3厘米左右的口,取出內臟,洗凈;
2.斬去腳爪,沿斑鳩背對剖開(腹部不要切斷),去掉脊骨和腿骨,放在砧板上(皮朝下);
3.用刀面拍平,再用刀在上面縱橫剞成網形,撒上干淀粉待用;
4.將豬腿肉剁成泥,加入精鹽、蛋清和水50克拌勻,平攤在剞過的斑鳩肉上面;
5.炒鍋炙凈,下熟花生油,燒至120℃時,移至小火上;
6.將斑鳩放入鍋中(皮朝上),煎約1分鐘,翻身再煎1分鐘左右;
7.然后將油傾出,把鍋移至旺火上,放入蔥段、紹酒、醬油、白糖、辣椒油,加清水100克;
8.再加番茄醬、味精,將鍋轉動幾下裝盤,;
9.食用時,將每只斑鳩切成4塊,再分別拼成斑鳩形狀裝盤。
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