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二子延年茶
做法步驟：
'1.將枸杞子、五味子搗爛后置于茶杯中；
2.加入適量白糖，沖入適量開水悶泡即可。
食譜營養：
枸杞子：1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
詳細介紹
推薦菜譜： 姜絲枸杞炒山藥 紫菜豆花羹 罐煨牛筋 十全烏雞湯 枸杞紅棗老雞湯 罐煨牛筋
營養成分：
- 能量95.48千卡
- 蛋白質0.83克
- 脂肪0.09克
- 碳水化合物23.83克
- 膳食纖維1.01克
- 維生素A97.5微克
- 維生素C2.88毫克
- 維生素E0.11毫克
- 胡蘿卜素585微克
- 核黃素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.24毫克
- 鈣7.6毫克
- 磷14.14毫克
- 鉀27.04毫克
- 鈉15.21毫克
- 鎂6.36毫克
- 鐵0.44毫克
- 鋅0.1毫克
- 硒0.8微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.07毫克