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主料: 茭白300克
輔料: 香菇(鮮)50克
調料: 色拉油40克 香油10克 黃酒15克 鹽3克 味精1克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.嫩茭白削去外皮,切去老根,洗凈后剖開,斜切成片;
2.鮮香菇洗凈,切片;
3.炒鍋放油燒至五成熱,放入茭白過油片刻,撈出瀝干油;
4.炒鍋洗凈,放在小火上,倒入香油加熱;
5.放入茭白、香菇同炒;
6.烹入紹酒,加入600克清水,放入精鹽、胡椒粉;
7.待湯煮沸片刻后,淋入香油即可。
茭白:茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收...
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