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類別:家常菜營養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)血食譜
主料: 豬頭肉150克
調(diào)料: 桂皮3克 醬油25克 白砂糖15克 白芷3克 料酒15克 鹽5克 八角3克 味精3克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 姜10克 花椒10克 辣椒(紅、尖、干}20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 麻辣6
'1.將豬臉(豬頭)刮去絨毛等雜物,用清水洗凈刷洗干凈,放入沸水鍋中煮10分鐘,取出再用水洗凈;
2.將醬油、白糖、料酒、大料、桂皮 、白芷、鹽、味精、蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒等調(diào)料放入燜罐中,加湯燒開,撇去浮沫;
3.將豬臉放入燜罐內(nèi),置火上燒沸后,再用慢火扒制,熟透撈出,皮面朝上擺入盆中;
4.用勺取燜罐中適量的原湯汁澆在扒好的豬臉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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