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類別:家常菜延緩衰老食譜更年期食譜骨質(zhì)疏松食譜美容養(yǎng)顏食譜
主料: 鴨掌500克
調(diào)料: 辣椒(紅、尖、干}200克 花椒40克 姜25克 大蔥40克 鹽5克 味精2克 白砂糖4克 料酒30克 香油10克 植物油65克 小蔥10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏6 麻辣8
'1.鴨掌清洗干凈,放入沸水中氽泡一下,放入碗中;
2.加精鹽、料酒、姜片、蔥節(jié)、鮮湯和勻;
3.上籠旺火蒸取出投涼,瀝干水分;
4.鍋置旺火上,燒混合油至2~3成熱,下鴨掌,滑油后撈出,瀝干油分;
5.鍋內(nèi)潷油,留少許,燒至六成熱,下干辣椒、花椒炸至呈棕紅色;
6.倒入鴨掌,加精鹽、料酒、味精、雞精、白糖、香油、蔥花,顛鍋翻轉(zhuǎn)和勻;
7.熗炒入味,起鍋盛盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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