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主料: 紅豆沙150克
調(diào)料: 雞蛋清150克 淀粉(豌豆}40克 小麥面粉15克 豬油(煉制)60克 白砂糖50克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時間6
'1.將豆沙泥做成手指粗、3厘米長的段(或做成圓球形),略粘一層面粉。雞蛋清放在湯盤內(nèi),用筷子抽成蛋泡糊,加干淀粉攪勻。
2.勺內(nèi)放豬油,燒至兩三成熱,用長把匙子把豆沙餡粘滿蛋泡糊(或用筷子夾豆沙餡粘蛋泡糊),放入油內(nèi)炸至呈淺黃色,撈出放入盤內(nèi),撒上白糖即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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