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類別:家常菜健脾開胃食譜營養不良食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜
主料: 鱖魚350克 牛奶150克
調料: 鹽5克 味精3克 料酒15克 淀粉(玉米}5克 植物油50克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏1
'1.在濕淀粉中加入適量鹽調成稠漿;
2.將桂魚(鱖魚)去內臟、去骨,批成片,卷成魚卷上漿;
3.將魚卷放入油鍋劃一下,撈起,鍋內加入高湯、調料;
4.燒開后,再加入鮮奶魚卷,勾上濕淀粉即成。
牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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