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主料: 鱖魚750克
調料: 白胡椒10克 大蔥20克 香油10克 姜10克 黃酒20克 醋50克 鹽4克 味精4克 胡椒粉2克 香菜15克 豬油(煉制)25克
指數: 營養6 難易3 時間6 養顏2
'1.桂魚刮凈鱗,挖去鰓,從鰓部取出內臟,去掉魚鰭,用清水沖洗干凈;
2.再用開水略燙一下,即刻放入涼水中,然后刮凈黑皮,先在魚身上一面每隔2厘米寬剞成十字花刀,在魚身的另一面每隔2 厘米寬剞成斜一字花刀,再放入沸水中焯一下;
3.大蔥一半切成段,一半切成絲備用;
4.炒勺內放入豬油,燒至五成熱時,下入蔥段、姜片、白胡椒粒,炸出香味后,加入清湯、黃酒、精鹽,沸后5 分鐘,撈出蔥段、姜片、白胡椒粒不要;
5.再放入桂魚,湯開后移小火燉15 分鐘,然后旺火燒開,加入味精、胡椒粉取出裝在魚盤內;
6.撒上香菜、蔥絲,淋入醋、香油,澆上湯即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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