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主料: 雞蛋500克 豬肋條肉(五花肉)500克
調料: 白砂糖25克 植物油25克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 姜5克 醬油10克 料酒10克 鹽5克 八角5克 五香粉3克
指數: 營養7 難易6 時間2
'1.將雞蛋煮熟后,剝去蛋皮,用筷子在每個雞蛋上扎幾個眼孔。將豬肉洗凈,切成薄片。
2.炒鍋置火上,下油,將姜絲、蒜片煸炒出香味,放入豬肉片、醬油、料酒、精鹽、五香粉、白糖煸炒,待肉片呈醬紅色后,下大料、蔥段,注入清水1000克,再把雞蛋放鍋里,浸煮去皮雞蛋。
3.待湯汁沸騰后改用小火慢燉一小時,使雞蛋入味,外皮呈醬肉般紅褐色時,即可出鍋食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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