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主料: 雞爪400克 節瓜300克
輔料: 干貝15克
調料: 姜5克 鹽5克 味精1克
指數: 營養7 難易6 時間3 養顏6
'1.雞腳剁去爪尖,然后切段;
2.節瓜削去內瓤切成塊;
3.瑤柱洗凈,用開水浸泡;
4.鍋內放入水燒開,把雞腳焯一下水;
5.焯好的雞腳及瑤柱、姜片放入砂煲內,加入雞湯,放在火上燒開;
6.改小火煲20分鐘后,再放入節瓜塊,繼續用小火煲30分鐘;
7.至雞腳、節瓜熟爛后,放精鹽、味精,調好口味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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