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類別:家常菜營養(yǎng)不良食譜氣血雙補食譜老人食譜冠心病食譜
主料: 鱔魚250克
輔料: 粉絲75克
調(diào)料: 鹽4克 味精1克 胡椒粉1克 黃酒15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5
'1.細(xì)粉絲用開水泡軟后撈起;
2.炒鍋上火,放入一半鱔魚骨清湯,燒沸;
3.把細(xì)粉絲放入燙透,撈出,裝在砂鍋里;
4.把鱔魚肉也放入湯中略燙,撈出,放入砂鍋;
5.另取一只鍋上火,放入另一半鱔魚骨清湯,燒沸;
6.加精鹽、味精、黃酒略燒,倒入沙鍋中,撒上白胡椒粉即成。
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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