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主料: 雞蛋150克 松花蛋(鴨蛋)50克 咸鴨蛋120克
調料: 小麥面粉20克 香菜10克 鹽2克 淀粉(玉米}15克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.將干淀粉入碗內加入水攪拌成水淀粉待用;
2.將雞蛋磕開,把蛋清和蛋黃分開放入各自碗中,分別加入精鹽、水淀粉攪勻待用;
3.將皮蛋(松花蛋)剝去皮開4瓣;
4.咸鴨蛋黃切成塊;
5.香菜葉洗凈待用;
6.把油紙放在盤中鋪平,將松花蛋蘸勻面粉放入底層;
7.咸鴨蛋黃塊擺在松花蛋的四周,先澆入雞蛋清放到蒸鍋中蒸10分鐘;
8.待蛋清凝固時再澆入雞蛋黃,再放到蒸鍋中蒸8分鐘取出,切成片撒上香菜葉即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;3....
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