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主料: 豬肉(后臀尖)300克 胡蘿卜100克 萵筍100克
輔料: 芝麻10克
調料: 辣椒油30克 辣醬油20克 醋15克 生抽20克 白砂糖20克 香油4克 味精3克 姜汁15克 鹽4克 蔥白50克 姜20克 植物油70克
指數: 營養7 難易6 時間5 養顏5 麻辣6
'1.豬坐臀肉去盡殘毛洗凈,放入沸水鍋內氽除腥味,撈起放入盆內,加姜片、蔥白段,加蓋入籠,蒸至熟透取出晾涼,切成肥瘦相連的粗絲;
2.胡蘿卜、凈萵筍洗凈分別切成粗線。蔥白段切顆粒。碗內加入紅油、香辣椒醬油 、醋、生抽、白糖、香油、味精、姜汁油、鹽調成味汁;
3.盤內抓入萵筍絲、胡蘿卜絲、豬肉絲、蔥白粒、熟芝麻,壘成寶塔形,將碗內味汁調勻,澆上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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萵筍:1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器...
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豬肉(后臀尖):豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。...
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