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主料: 胡蘿卜400克 雞蛋135克
輔料: 面包屑100克 檸檬50克
調料: 色拉油60克 檸檬汁5克 白砂糖5克 白醋2克 吉士粉20克 鹽3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.胡蘿卜去皮洗凈,切成約10厘米長、3厘米寬的厚片,用開水煮軟待用;
2.雞蛋打散;檸檬切片;
3.檸檬汁、白糖、白醋、吉士粉、鹽混合拌勻;
4.胡蘿卜拍上粉,掛蛋液,粘上面包屑,下油鍋炸酥起鍋裝盤;
5.將對好的檸檬汁和檸檬片放入鍋內,熬至稠濃,澆在胡蘿卜排上即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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面包屑:...
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